第70章[第2頁/共2頁]

因為夏季出汗過量，體液耗損較大，身材各構造都會感受缺水，人在春季就輕易呈現口乾舌燥、便秘、皮膚枯燥等病症，也就是我們常說的“秋燥”。而防備秋燥，補水首當其衝。春季氣候枯燥，要多吃滋陰潤燥的食品，梨、糯米、蜂蜜等都是不錯的挑選。酸性食品具有收斂、補肺的服從，要多吃些。不要吃辛辣食品。