第14章[第2頁/共2頁]

的是禽類和海鮮等。雞肉屬於白肉，具有很好的滋補感化，比紅肉更安康。這類能夠培養正氣的食品，處於亞安康狀況的人應當多吃。比如事情強度大、常常加班的都會白領們，多吃雞肉，能夠加強免疫力，降落得病率。